ダイエット再開します!

少しずつ寒さが厳しくなってきた今日この頃。

毎年受けている健康診断を、今年も受診したところ、
体脂肪率が!体脂肪率がっ!!大変なことになっていました。
体重はそれほど変わっていないのに。
体脂肪率がぐんとUPしているじゃないですか!
筋肉がどんどん贅肉に変換されているということですよね。

確かに、今年の春にホットヨガ通いをやめて以来、
体のあちこちがたるたるしてきたなとは思っていたんです。
加えて食べ物が美味しく、寒さゆえに動かなくなるこの季節。。。

まずい。このままでは昨年1年かけて成し遂げたダイエットが
全て水の泡になります。
痩せてから買った服が全部無駄になります。

私、ダイエット再開します!

前回の経験からわかっていることは、
①自分には燃焼系のスポーツが適している
ガンガン動いてどんどん汗を出し脂肪を燃やしまくる
②ヨガ以外のスポーツもできることが望ましい
施設内にマシンも併設されているといいなと思ってました
③家から30分程度の距離にあるジム
まずは通いやすくなければ、ジム通いも続きません

以上、3つの条件を満たしている施設を探してみると。
ありました!ホットヨガ施設の中でも有名どころとして3本の指には入る施設が!
しかも、いまならお得なキャンペーンが満載。

早速、体験申し込みをしました。
憎き体脂肪を減らすことができるのかっ!
こうご期待です!!